-
Целебные травы
-
Сборы лекарственные
-
Биодобавки
-
Все из злаков (отруби, клетчатка, мука)
- Капли
-
Кисели, компоты и напитки
- Масла косметические
-
Масла пищевые и живица
- Масла эфирные (аромамасла)
-
Массажеры
-
Домашняя аптечка
- Настойки и экстракты
-
Оригинальные товары и подарки
- Очищение воды
-
Полезные вкусняшки (гематогенки, мюсли и др)
-
Ортопедические товары
-
Приборы и устройства
-
Продукция "Сибирское здоровье"
-
Продукты пчеловодства
-
Сиропы и бальзамы
- Специи и пряности
-
Средства гигиены
-
Средства для бани и ванн
- Средства для похудения
- Средства при простуде
- Товары для детей
-
Уход за волосами
-
Уход за лицом
-
Уход за ногами
-
Уход за ногтями
- Уход за руками
-
Уход за телом и суставами
- Архив
Каши
Полезные натуральные каши
Каждому ребенку с детства говорят, что есть кашу полезно для здоровья. Многие из этих детей вырастая, задумываются, а действительно ли верно это утверждение и так ли необходимо это блюдо в рационе современного человека.
Ответ на этот вопрос положительный. В последние десятилетия ритм жизни настолько сильно ускорился, что работающему человеку бывает некогда даже полноценно позавтракать. В результате в ход идет фастфуд и другие вредные перекусы, что приводит к развитию ожирения и становится причиной множества различных заболеваний.
Мало кто знает, что избавиться от лишних килограммов, укрепить здоровье и иммунитет, вывести токсины и шлаки можно при помощи обычных каш, которые имеют множество полезных свойств:
· быстро снимают чувство голода, насыщают организм витаминами, клетчаткой, медленными углеводами, растительным белком;
· снижают риск развития рака;
· имеют низкую калорийность (если есть кашу без сахара и масла);
· улучшают состояние кожи;
· заряжают организм энергией;
· улучшают работу органов пищеварения;
· укрепляют иммунитет;
· очищают организм от токсинов и шлаков.
Здоровому человеку можно есть любую кашу, но в разумных количествах. Для того чтобы улучшить здоровье нужно подобрать продукт, который подойдет в данном конкретном случае.
К примеру, при регулярном употреблении в пищу льняной каши улучшается работа органов пищеварения, происходит оздоровление всего организма в целом, он очищается от шлаков. Каша быстро вызывает чувство насыщения, благодаря чему человек употребляет меньше калорий и теряет лишние килограммы веса. Кроме этого, льняная каша насыщает организм энергией, помогает быстрее восстановить силы после перенесенных болезней, предотвращает преждевременное старение организма.
Овсяная каша оказывает на организм выраженное антиоксидантное действие, способствует нормализации метаболизма, насыщает энергией. Она очищает кишечник от шлаков и токсинов, улучшает состояние кожи, снижает уровень холестерина, улучшает состояние сердца, сосудов, почек, рекомендуется в качестве диетического питания при заболеваниях печени, подагре, сахарном диабете.
Рациональное питание – это один из важнейших элементов здорового образа жизни. Если в организм поступает достаточное количество необходимых питательных веществ, то он работает без сбоев. Одним из важнейших компонентов здорового питания являются каши.
Приобрести полезные и вкусные каши из злаков Вы можете в интернет-магазине «Зеленая аптека».